Код Руху: Йога Архітектура Балансу
Пориньте в комплекс, що формує вашу силу та гнучкість крізь продумані полігони асан.
Пориньте в комплекс, що формує вашу силу та гнучкість крізь продумані полігони асан.
Поєднуємо асани з усвідомленим диханням для глибинної трансформації.
Кожна вправа спрямована на відкриття внутрішнього потенціалу та балансу.
Гнучкість розкладу дозволяє практикувати незалежно від часу та місця.
Шість вправ, що будують стійкість, гнучкість та внутрішній спокій.
Пози для укріплення м’язів корпусу й стійкості.
Плавні дуги для розтягування спини та плечей.
Вихід у торсі з обертанням для мобілізації хребта.
Статичні пози для глибокого внутрішнього спокою.
Динамічні підходи для покращення амплітуди руху.
Циклічна послідовність для завершального балансу.
Інтегровані техніки, індивідуалізація та експертна опіка.
Поєднання асан і дихання для максимального ефекту.
Програма адаптується під ваш рівень та цілі.
Підтримка досвідчених наставників на кожному кроці.
Заповніть форму, щоб ми створили ваш індивідуальний код практики.
